Ola!!!!!!
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Meu último dia de fase Ataque foi super tranquilo e ansioso,claro!!!!! Fiz uma receitinha de pão, chamado pão das amigas...
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Dá para mascarar aquela vontade de um pãozinho pela manhã...
A receita é bem fácil!!!!
Pão das Amigas
3 ovos
2c/s de requeijão zero
50 ml de leite desnatado
8 c/s de leite em pó
6 c/s de farelo de aveia
1 c/s de fermento
Bata bem os ovos no liqüidificador e depois acrescente os outros ingredientes deixando por último o fermento. Bater bem , desligar o liq. acrescentar o fermento e dar uma pulsada .
Levar ao formo por 20min à 180graus.
Quero compartilhar com vocês meu companheiro de jornada...
Meu Mini Blender... Como as porções são pequenas não preciso sujar o liquidificador maior!!!!!! Foi um aquisição e tanto!!! Mas esse assunto é para um outro post!!!!!
Estou feliz da vida!!!! Termino a Fase Cruzeiro com 3kg a menos!!!!!!! Ebaaaaaaaaaaaaaa
Quer coisa melhor???????
Já estou me sentindo a mais magras das pessoas,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Agora inicia uma nova fase, as lutas serão maiores, já que não se perde peso como na fase anterior,liberação de novos alimentos acaba amenizando o processo... Mas estou firme e forte determinada a conseguir minhas metas.
Um super beijo
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